Les pensées et les émotions influencent directement le corps, la santé et l’équilibre intérieur.

Lorsqu’elles deviennent envahissantes, elles créent tensions et déséquilibres. Cette conférence–atelier propose de mieux comprendre leur impact, d’apprendre à en sortir et explorer des outils simples pour retrouver plus de présence, de stabilité et de sérénité au quotidien.

Au programme :

▪️L’impact de nos pensées et nos émotions en nous et dans notre environnement
▪️Identifier les différentes formes de pensées
▪️Les nourritures d’impression : de quoi nourrissons-nous notre esprit ?
▪️S’autoriser à être conscients de nos émotions et de nos pensées (sans forcément y réagir…) : être un lieu d’accueil
▪️Passer du commentaire mental au ressenti corporel : ça change tout
▪️Sortir du « pilote automatique » dans nos vies et revenir à la présence et à la paix
▪️Exercices et outils pratiques pour mieux vivre ses pensées et ses émotions

Source : VieMaVille